题名:
走出负面情绪   zou chu fu mian qing xu / (法)让·科特洛(Jean Cottraux)著 , 吴博译
ISBN:
978-7-5426-8048-8 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
375页 图,照片 19cm
出版发行:
出版地： 上海 出版社： 上海三联书店 出版日期： 2023
内容提要:
我们的情绪是一股洪流,随着不断变化的环境而产生波动。焦虑、内疚、悲伤、哀悼、懊悔、屈辱、愤怒、羡妒、蔑视、猜忌、怨怼、憎恨都是生活的一部分,这些情绪随时可以摧毁我们或摧毁他人。本书介绍了负面情绪自我调节法(PAEN),帮助读者摆脱有毒的情绪,建立新的内在,以更好地生活。本书既从个人出发,帮助我们自我调节负面情绪;同时也从群体出发,提出心理健康的重要性在于,生活在当下环境中,人们不再感到空虚和焦虑,更不会对一切失去兴趣。 
主题词:
情绪   自我控制
中图分类法:
B842.6-49 版次： 5
主要责任者:
科特洛 ke te luo 著
次要责任者:
吴博 wu bo 译
附注:
猴面包树 
责任者附注:
让·科特洛(Jean Cottraux)多家医院的坐诊精神科医生, 具有研究生导师资格,曾在里昂第一大学任教,是费城认知行为疗法学会的创立者之一。