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题名:
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图解女性瘦身健美瑜伽 / 段翠翠编著 , |
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ISBN:
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978-7-5576-7547-9 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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239页 17cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书首先介绍了瑜伽的基本常识，瑜伽的发展史，练习瑜伽的作用，常用道具，瑜伽练习要领及注意事项，通过对古印度瑜伽艺术、哲学与伦理的了解，领悟瑜伽的精髓所在。重点讲述了热身瑜伽、塑身瑜伽、美体瑜伽、养颜排毒瑜伽、悦己保健瑜伽、防病祛病瑜伽等。全书从理论到实践，并由浅入深、循序渐进地带领读者顺利迈进练习瑜伽之门，所精选的瑜伽体法、方法，只要你持之以恒练习，就能使你达到瘦身养颜的美妙效果，充分享受瑜伽带给你的喜悦和健康，具有一定的出版价值。 |
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主题词:
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瑜伽 减肥 |
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中图分类法:
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R793.51-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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段翠翠 编著 |
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索书号:
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3 |