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题名:
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轻断食 Qing Duan Shi / (英) 麦克尔·莫斯利著 , |
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ISBN:
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978-7-5596-3572-3 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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15cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2019.10 |
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内容提要:
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瘦身的终极阻碍在肠道。同时，肠胃对人的情绪、饥饿和健康有着惊人的控制力。麦克尔·莫斯利博士向读者展示了肠道是如何与身体和思想交流的，并解释了为什么肠道菌群会影响我们的体重、健康，甚至幸福。作者以善于自我实验而闻名，他还钻研自己消化系统的科学，尝试了一系列的饮食，以确定它们对体型和血糖的影响，并研究了益生菌、益生菌和抗生素的效果，充满了案例研究和实用建议，以及优化生物群落的美味食谱。吃什么是关键，怎么吃更重要，瘦身的终极阻碍在肠道，让我们跟随作者精心研制的食谱，来一场完美瘦身的肠道革命吧。 |
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主题词:
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减肥 食物疗法 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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(英) 麦克尔·莫斯利 _Ying _Mai Ke Er ·Mo Si Li 著 |