|
题名:
|
精益健走手册 jing yi jian zou shou ce / (英)妮娜·芭若芙(Nina Barough)著 , 徐红译 |
|
ISBN:
|
978-7-121-31716-3 价格： CNY79.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
192页 彩照 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2017 |
|
内容提要:
|
本书中科学而系统地介绍了从零基础到中高级健走的全面知识,还包括热身与放松、交叉训练、运动安全、护理保健、日常饮食等内容,以及如何逐步完成日行万步到健走马拉松等目标。书中的运动方法和技巧还可帮助提升跑步、自行车、越野、游泳等运动的效果。无论是想健身、塑型或减肥,这本书都能轻松帮你实现。 |
|
主题词:
|
步行 健身运动 |
|
中图分类法:
|
R161.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
芭若芙 ba ruo fu 著 |
|
次要责任者:
|
徐红 xu hong 译 |