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题名:
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彩色图解瑜伽与冥想 cai se tu jie yu jia yu ming xiang / 美梓编著 , |
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ISBN:
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978-7-5113-6058-8 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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480页 25cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国华侨出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法，全面收录了阿斯汤瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路和练习方法。另外，详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效。 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R793.51-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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美梓 mei zi 编著 |